蓝莓花青素对人体的功效是什么?蓝莓花青素的作用有哪些?以下耕种帮就作详细介绍,供网友们参考。
一、提升视力
医学研究显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成,并可增进视力。对于夜间驾车者,长时间注视屏幕的人等都有帮助。在二次大战时英国皇家空军飞行员在进行夜间轰炸飞行任务前,会配给含有蓝莓的饮食。
二、改善血糖
因为糖尿病患者不宜吃甜食,但酸奶与蓝莓搭配吃却能起到调节血糖的作用,使患者血管扩张,从而降低血压,保护心脏、肾脏,防止糖尿病并发症。
三、抗衰老
国际毒理学等权威杂志报道,自由基可引发100多种疾病,包括各种癌症、心脑血管疾病、动脉硬化、衰老、糖尿病等。蓝莓含有大量生理活性物质,被称为果蔬中“第一号抗氧化剂”,能保护细胞,避免受过氧化物的破坏,它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。
四、软化血管
花青素在服用后,能够在半个小时之内就进入毛细血管中,见效十分迅速,可以起到软化血管,降血压,加快伤口愈合,增加皮肤胶原蛋白合成等各种作用。
五、抗癌症
花青素能够有效清除人体自由基,长期口服适量的花青素,能够起到预防癌症的作用。
以上就是耕种帮介绍蓝莓花青素的功效与作用,如您有更好的补充请在下方留言告诉我们。
水草
蓝莓花青素对心血管健康也有好处,可以降低心脏病和中风的风险,真是个多功能的食物成分啊。
2017-08-01 02:28
晨旭
听说蓝莓花青素还有抗氧化的功效,可以帮助延缓衰老,我准备试试看,希望能有效果。
2014-03-15 22:29
诗韵
蓝莓花青素可以帮助改善视力,对眼睛健康很有帮助,我每天早上都吃一些蓝莓来保护我的眼睛。
2010-10-28 18:29
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