精油的使用方法（如何调配精油）

一般来说，调和精油的比例，应依据个人需要，配合体质和生理的变化随时调整。譬如说，在脸部较为敏感的部位使用精油，应该将百分比含量控制在0.5%一1%。所谓百分比含量，是指用基础油稀释后的单方精油含量，通常来说，其含量最好不要超过3%。百分比含量调配方法

0.5% 1滴精油十2茶匙基础油

1% 1滴精油十l茶匙基础油

2% 2滴精油十1茶匙基底油

3% 3滴精油十1茶匙基底油

另外，调配精油时常常会用到毫升单位，一般1毫升=20滴精油。且单方精油的最大总滴数=基础油毫升数/2，比如说用20毫升基础油，调配成复方精油时，应加入纯精油总数量就是20毫升基础油/2=10滴精油。

如果想要低量稀释精油，则应用基础油毫升数／4；同理，想要超低量稀释精油，则可用基础油毫升数／10，这样稀释后的精油比较适用于极敏感的肌肤或者青少年的肌肤。

最好用以下方法测试皮肤对精油的适应性

方法一

在l茶匙（约5毫升）的基础油中，加入l滴精油，充分稀释后蘸取少许涂抹在耳后、手肘弯曲等地方，不要见光，不要擦洗，耐心等待20小时，观察肌肤的反应，如果肌肤没有红肿、皮痒或任何刺激反应，就表示肌肤可适应此精油。

方法二

将稀释后的精油，滴2滴到小块棉布或纸巾上，再贴到皮肤上，等精油在皮肤上停留约5小时，观察肌肤反应即可。