新鲜不带根苋菜当天尽量食用完毕,如果放入冰箱冷藏,最好裹上保鲜袋以防止水分流失,这样最多保存一天,隔天尽量食完。带根的新鲜苋菜在叶片上喷少量水,根部朝下,叶片朝上,放入冰箱冷藏可保存三至四天。
苋菜通常不放在常温的室内,中等偏高的温度和空气流动会加速苋菜叶片水分流失。如果想长期吃到苋菜,可以把苋菜进行晒干处理,然后放到冰箱能存放三个月以上。如果是东北地区的冬天,有温室大棚或菜窖,就可以把苋菜种进土里,用种植方法实现苋菜的保存。
在购买时通常挑选带根的苋菜,带根的苋菜较为新鲜,是刚采摘下来的,未经过任何人工加工处理。在挑选苋菜的时候,选择根须较为细和根须数量少的,这样的苋菜较嫩,吃起来口感较好。根须粗且多的苋菜是老苋菜,吃起来口感不好,纤维质较多。在购买时多选择根须带有泥土的苋菜,这类苋菜较为新鲜。在购买时还可以通过叶片颜色挑选,叶片呈紫绿色或者墨绿色的是野生苋菜。
罗嘉慧
很喜欢苋菜,尤其是它的鲜嫩口感,可惜保存时间不够长。
2023-07-23 12:01
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