丝瓜中含有各种营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物,及胡萝卜素、硫胺素、烟酸、核黄素、维生素C等多种维生素,以及钙、磷、铁等多种矿物质。其中蛋白质的含量比冬瓜、黄瓜高1~2倍,钙的含量为其他瓜菜类的1~2倍。
每100克丝瓜含有的营养成分:
以上参数仅供参考。
以上就是耕种帮介绍丝瓜含有的营养成分,如您有更好的补充请在下方留言告诉我们。
尐荢
丝瓜还含有丰富的矿物质,对身体健康有益,每周都会买来做菜。
2023-12-11 04:19
努力学习!
丝瓜含丰富的纤维和维生素,对于减肥和美容有很好的效果,推荐多吃哦!
2023-11-17 17:57
发表评论 取消回复