“宝宝助消化的辅食:芝麻糯米粥” 芝麻糯米粥是宝宝辅食中一道营养丰富、助消化的选择。糯米易消化,富含蛋白质和碳水化合物,有助于宝宝的生长发育。而芝麻则富含蛋白质、钙质和维生素E,有助于增强宝宝的免疫力。制作芝麻糯米粥时,将糯米淘洗干净后与适量的水一起煮至粘稠,再加入炒熟的芝麻粉搅拌均匀即可。这道粥既易于消化吸收,又能提供宝宝所需的多种营养元素,是宝宝辅食中的营养佳品。适当添加适量的食盐和白砂糖,不仅可以增加粥的味道,还能帮助宝宝更好地接受。让宝宝在健康快乐地成长的道路上,拥有一个好的饮食环境。
芝麻糯米粥
准备材料:芝麻100克,糯米50克,核桃1个,花生米10粒。
制作方法:①糯米先浸泡1小时,芝麻、核桃和花生一起放在锅内炒熟待凉后,用干粉机打成粉。
②糯米煮开后,加入芝麻核桃花生粉,小火煮1小时即可。
营养功效:芝麻里富含油脂,克刺激肠胃蠕动,润肠通便能力特别强。常喝此粥可有效预防宝宝便秘。
温馨提示:脾胃虚弱、容易出现消化不良症状的宝宝,不适合吃芝麻制成的食物。
适合12个月以上的宝宝食用。
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怡然芳草
芝麻糯米粥是我宝宝最喜欢的辅食之一,绝对是健康营养的选择,推荐给所有的爸爸妈妈!
2024-02-04 21:01
明天,变天
孩子最近食欲不佳,看来芝麻糯米粥可以试试了,希望能帮助宝宝更好地消化吸收。
2024-02-04 20:43
taiyang
营养美味又助消化,太适合宝宝了,谢谢分享这个健康辅食指南!
2024-02-04 20:25
性感女神
这篇指南真是及时啊,正好最近在给宝宝添加辅食,芝麻糯米粥听起来很不错!
2024-02-04 20:07
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