1.选购优质绿豆将清洗干净并泡水浸泡8-10小直至绿豆膨胀变大。
2.将泡软绿豆均匀地铺在盘子或者容器底部确保层铺满。
3.在绿豆方均匀地撒层纱布或者湿毛巾将轻轻压实。
4.将盘子或容器放在通风良好地方避免阳光直射每天喷水以保持纱布或毛巾湿润。
5.大约经过3-4天绿豆会开始发芽豆芽头颜色会呈现淡黄色。可以继续保持保持湿润状态。
6.等到豆芽长到合适长度(通常为2-4厘米)可以取出食用。
7.取出豆芽用清水洗净即可做成各式菜品食用如凉拌豆芽、炒豆芽等。
8.注意在整个过程中保持盘子或容器清洁干燥及清除绿豆表面霉斑以确保豆芽品质和安全。
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